Mental Health

Im Rahmen einer Themenwoche ist dieser Workshop rund um das Thema mentale Gesundheit entstanden.

Ziel ist es, jungen Menschen einen verständlichen und alltagsnahen Zugang zu einem Thema zu ermöglichen, das uns alle betrifft.

Doch was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Wann gilt man als mental gesund – und was kann jede*r Einzelne dafür tun? Gemeinsam nähern wir uns diesen Fragen interaktiv und praxisorientiert.

Der Workshop bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus kurzen fachlichen Impulsen, Austausch im Plenum, Gruppenübungen sowie aktiven und kreativen Methoden zur Selbstreflexion. Die Teilnehmenden erhalten Raum, eigene Erfahrungen einzubringen, sich auszutauschen und individuelle Strategien zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit zu entwickeln.

Der Workshop schafft einen geschützten Rahmen für Austausch, Sensibilisierung und Empowerment – ohne zu überfordern, aber mit nachhaltiger Wirkung.